Ryg genoptræning

//Ryg genoptræning
Ryg genoptræning2018-08-04T16:39:50+00:00

RYG GENOPTRÆNING efter hold i ryggen, lændesmerter eller discusprolaps

Har du rygsmerter på grund af :

  • hold i ryggen, lændesmerter, akut opstået efter: et tungt løft, sport eller anden uvandt bevægelse, hvis du har siddet længe evt. i bilen eller  efter havearbejde
  • discus prolaps i lænderyg eller højere oppe i rygsøjlen
  • tilbagevendende lændesmerter. Mange lider af tilbagevende lændesmerter uden at få effektiv rygbehandling. Den seneste forskning viser at det kan betale sig at få genoptrænet ryggen og få information om, hvordan du kommer tilbage til arbejde, sport og det der giver dig livskvalitet
  • overbelastning af ryggen
  • sygdom i ryggens led, knogler eller muskler
  • slidgigt eller artrose

Kan du blive undersøgt af en af fysioterapeuterne og få et ryg genoptræningsforløb:

  • individuelle  ryg genoptræning med vævsbehandling af muskler og bindevæv, mobilisering af leddene eller specifikke øvelser
  • ryg genoptræning på hold. Dukan vælge et genoptræningshold, hvor du har dit eget ryg genoptrænings program og følger et hold med en fysioterapeut, der løbende superviserer dit forløb. Eller du kan komme på Daniels ryg genoptræningshold kun for borgere med rygsmerter. Her trænes alle mulige forskellige bevægelser med focus på bevægelighed, stabilitet, styrke og koordination. Bevægeleses kvalitet er også vigtig. Smertehåndstering er vigtig, derfor bliver der langt vægt på smertevurdering og hvordan smerten stiger, falder med forskellige aktiviteter.

Fysioterapeuterne har efteruddannelse indenfor specifik ryg undersøgelse og behandling og mange års erfaring med genoptræning.

McKenzie, Mulligan, Fysio Pilates er effektive og anbefalede behandlingsprogrammer, som vi er uddannede i og har stor erfaring med.

Program og træningstider for ryg genoptræning

Hvornår Tidspunkt Underviser
Tirsdag 17:00 – 17:55 Daniel Grundstrøm

Bestil tid her:

Godthåbsvej 58A
Bülows hallen
Mariendals hallen