Fysio Pilates øvede 1

//Fysio Pilates øvede 1
Fysio Pilates øvede 12018-08-04T16:53:57+00:00

vores hold Fysio Pilates øvede 1.

Når du har lært grundprinprincipperne inden for Fysio Pilates på begynderholdene, kan du fortsætte på vores hold for øvede 1. Fokus er fortsat på core-træning, hvor bækkenbund, ryg- og mavemuskler trænes. Her vil du både kunne føle og se en forskel på din krop. Du udfordres med forskellige træningsredskaber, store bolde, redondobolde, foam roll og elastikker. Du lærer at bruge kroppen på en hensigtsmæssig måde så du kan behandle og forebygge smerter og skader. Du får grundig instruktion og vejledning så du får mest muligt udbytte af øvelserne.

Din krop bliver mere smidig og stærk, du oplever nye muligheder og kan sætte nye mål for din træning. Stærkere core giver dig mere udholdenhed fladere mave og smidigere ryg samt øget kontrol over din krop som helhed. Pilates er en god måde at arbejde med din kropsbevidsthed på, så du igennem træning og bevægelse opnår en bedre hverdag med øget velvære.

  • Max. 7 deltagere på holdene
  • Lektioner à 55 minutter
  • Book din træning online
  • Individuelle råd og vejledning af fysioterapeut – så du får optimalt udbytte af din træning

Program og træningstider for Fysio Pilates øvede 1

Hvornår Tidspunkt Lektion Underviser
Tirsdag 16.00 – 16.55 55 minutter Daniel Grundstrøm
Onsdag 08:00 – 08:55 55 minutter Hanne Sørensen
Onsdag  18:00 – 18:55 55 minutter Malene Krause-Kjær
Torsdag 18.00 – 18:55 55 minuter Daniel Grundstrøm

Bestil tid her:

Godthåbsvej 58A
Bülows hallen
Mariendals hallen

Klippekort til holdtræning

Klippekort holdtræning, løbende optag
Max 7 deltager pr lektion.
Online booking

Klippekort holdtræning (55 min.) Gyldighed:
1 lektion  kr. 120,- 5 mdr
5 lektioner kr. 600,- 5 mdr
10 lektioner kr. 1150,- 8 mdr
15 lektion kr. 1650,- 8 mdr
20 lektion kr. 2070,- 8 mdr