Fysio Pilates

/Fysio Pilates
Fysio Pilates2018-08-04T16:52:51+00:00

PilatesPilates er skånsom og effektiv styrketræning for hele kroppen med fokus på bækkenbund, mave- og rygmuskler. Vi har hold for alle aldre og niveauer med max. 7 deltagere pr. hold, så du får mest muligt ud af timen. Holdende undervises af en af vores kompetente fysioterapeuter, som kan guide dig og sikre, at øvelserne laves rigtigt.

Vores hold

Fysio Pilates begynder:
På vores begynderhold introduceres du grundigt til Pilates af en af vores dygtige instruktører.

Fysio Pilates øvede 1:
Når du har lært grundprincipperne inden for Pilates, kan du fortsætte på et øvet hold.

Fysio Pilates øvede 2:
Du kan blive ved med at træne efter Pilates-metoden, fordi kombinationen af øvelser hele tiden varieres.

Fysio Pilates Reformer:
Pilates Reformer er til dig, der gerne vil have det optimale ud af hver enkelt øvelse.

Fysio Pilates osteoporose knogleskørhed:
Pilates osteoporose er et forløb tilrettelagt for dig, der vil have de bedste betingelser for en god livskvalitet på trods af osteoporose. Pilates udgør grundtræningen men forløbet indeholder også praktiske hverdagsøvelser, information og rådgivning om idræt.

Se videoer med Pilatesøvelser på vores YouTube-playliste her.

Bestil tid her:

Godthåbsvej 58A
Bülows hallen
Mariendals hallen