Yoga Fysio yoga

//Yoga Fysio yoga
Yoga Fysio yoga 2018-04-17T14:24:14+00:00

Fysio Yoga

Om fysio yoga:

Vi arbejder med klassisk yoga. Bevægelser, der i et glidende flow fortsætter over i hinanden. Temaer som styrke, stabilitet, holdning, bevægelighed, kropsbevidsthed og især vejrtrækning indgår som en rød tråd igennem hele undervisningen.
Du kommer i kontakt med din krops spænding og afspænding og oplever kroppens styrker og begrænsninger. En stor del af yoga handler om at få kontakt til den dybe vejrtrækning og anvende den mens du udfører yoga.
Som en metode til at fokusere og “mærke” egen krop i yoga, hænger vejrtrækning og bevægelse ofte sammen.
Har du er travl og stresset hverdag kan yoga være en effektiv måde “at slippe væk” og begynde weekenden på en dejlig afslappet måde – god fornøjelse

Du skal selv kunne komme op og ned fra en måtte på gulvet. Kunne forflytte dig på måtten fra maveliggende til rygliggende, og kunne sidde på gulvet/måtten (evt. en stol) over længere tid.

Mogens Ejby Poulsen: fysioterapeut, fysio-yoga instruktør

Max 7 deltager på holdet –
Lektioner à 55 minutter
Book din træning online
Du får råd og vejledning. Vi slutter af med en afspænding hver gang.

Program og træningstider for Fysio yoga

Hvornår Tidspunkt Start Underviser
Fredag 07:00 – 07:55 29.09.17 Mogens Ejby Poulsen

Bestil tid her:

Godthåbsvej 58A
Frederiksberg hallerne

Klippekort til
Fysio yoga

Klippekort holdtræning, løbende optag
Max 7 deltager pr lektion.
Online booking

Klippekort holdtræning (55 min.) Gyldighed:
1 lektion  kr. 120,- 5 mdr
5 lektioner kr. 600,- 5 mdr
10 lektioner kr. 1150,- 8 mdr
15 lektion kr. 1650,- 8 mdr
20 lektion kr. 2070,- 8 mdr