Fysio styrketræning for knogleskørhed

//Fysio styrketræning for knogleskørhed
Fysio styrketræning for knogleskørhed 2018-04-05T13:23:52+00:00

Fysio styrketræning for knogleskørhed / osteoporose

Styrketræning for knogleskørhed/ osteoporose er væsentligt hvis du skal modvirke slid eller degeneration af kroppen og ønsker at mindske din risiko for en hverdag med smerter og risiko for at falde. Forskning viser, at motion og styrketræning har en positiv effekt for folk med knogleskørhed ved at styrke knogler og muskler og dermed mindske risikoen for knoglebrud.

Hos Fysioterapi og Træningsklinik får du dit eget styrketræningsprogram, hvor du løbende justerer belastning, så du træner optimalt. Du bliver instrueret i øvelserne, så du udfører dem korrekt. Der er altid en fysioterapeut som hjælper og vejleder.

Du undervises i grundprincipperne for styrketræning, og hvordan du øger belastningen hensigtmæssig, når du har knogleskørhed. Her kan du altså trygt styrketræne.

Under sundhedsdagene på Frederiksberg 2013, besøgte Lorry klinikken for at se nærmere på lige netop denne træningsform, se indslaget her:

Program og træningstider for styrketræning for knogleskørhed

Hvornår Tidspunkt Lektion Underviser
Torsdag 10:00 – 10:55 55 minutter Hanne Sørensen

Bestil tid her:

Godthåbsvej 58A
Frederiksberg hallerne