Fødselsforberedelse ved fysioterapeut

//Fødselsforberedelse ved fysioterapeut
Fødselsforberedelse ved fysioterapeut2018-08-04T16:57:03+00:00

Pilates for gravide – forbered din krop til fødslen

Alle gravide ønsker sig en så naturlig fødsel som muligt, og er du velforberedt og kender kroppens signaler, kan du nemmere gennemføre en naturlig fødsel. Forskning dokumenterer, at målrettet motion og information om graviditet og fødsel giver kvinder en bedre fødselsoplevelse.

Vi har fokus på træning og øvelser, der er tilpasset din gravide krop og gennemgår emner, der er relevante for gravide.

Træningen tager altid udgangspunkt i Pilates-teknikker, hvor du træner den dybe muskulatur med fokus på ryg, mave og bækkenbund så din krop bliver parat til fødsel. Vi træner bl.a. med din kropsholdning, som typisk ændres under graviditet p.g.a. den øgede kropsvægt fra maven, hvilket stiller store krav til musklerne om at tilpasse sig. Derudover træner vi også resten af kroppen.

  • Små med max. 7 deltagere, så der er mulighed for at tage individuelle hensyn
  • Book din træning online

Vi har fire emner, som vil blive berørt i forbindelse med træningen:

Bestil tid her:

Godthåbsvej 58A
Bülows hallen
Mariendals hallen

Klippekort til
fødselsforberedelse

Klippekort holdtræning, løbende optag
Max 7 deltager pr lektion.
Online booking

Klippekort fødsels-forberedelse  (55 min.) Gyldighed:
1 lektion  kr. 275,- 5 mdr
5 lektioner kr. 600,- 5 mdr
10 lektioner kr. 1150,- 8 mdr
15 lektion kr. 1650,- 8 mdr
20 lektion kr. 2070,- 8 mdr

Hold: Fødselsforberedelse ved fysioterapeut

Hvornår Tid Underviser
Mandag 17:00 – 17:55 Malene Krause-Kjær, fysioterapeut