Fødselsforberedelse og efterfødselstræning ved fysioterapeut

 

Alle gravide ønsker en normal fødsel, med minimum af indgreb. 
Vi vil gerne hjælpe dig, så du får trænet din krop og bliver klar til fødsel.

Vi tilbyder målrettet fødselsforberedelse og efterfødselsgymnastik med individuelle hensyn på små hold med fysioterapeut Malene Krause-Kjær.

På begge hold tager træningen udgangspunkt i Pilates med fokus på bækkenbund, mave- og rygmuskler, som bliver særligt udsat under graviditet og fødsel. Pilates er desuden effektivt til at stramme kroppen op omkring især mave og baller efter fødslen.  

Til fødselsforberedelsen forbereder du din krop til en god fødselsoplevelse, og vi træner for at forebygge og mindske graviditetsgener. Læs mere HER.

Til efterfødselstræningen kommer du tilbage i form, og vi snakker om efterfødselsproblematikker og dit barns motoriske udvikling. Læs mere HER.

  • Klippekort købes via klinikken
  • Book din træning online

 

Hold: fødselsforberedelse

HvornårTidUnderviser
Onsdag 17:00 - 17:55 Malene Krause-Kjær, fysioterapeut

Priser

Klippekort til fødselsforberedelse (55 min.)
Max. 7 deltagere
Gyldighed
1 lektion kr. 120,- 5 mdr
5 lektioner kr. 600,- 5 mdr
10 lektioner kr. 1150,- 8 mdr
15 lektioner kr. 1650,- 8 mdr
20 lektioner kr. 2070,- 8 mdr

Hold: efterfødselstræning

HvornårTidUnderviser
Fredag 10:00 - 10:55 Malene Krause-Kjær, fysioterapeut

Priser

Klippekort til efterfødselstræning (55 min.)
Max. 6 deltagere
Gyldighed
1 lektion kr. 150,- 5 mdr
5 lektioner kr. 710,- 5 mdr
10 lektioner kr. 1375,- 8 mdr
15 lektioner kr. 1920,- 8 mdr
20 lektioner kr. 2500,- 8 mdr

Vilkår og betingelser

  • Klippekort købes via klinikken, mail eller ring til os (klippekort kan faktureres, købes på kort eller kontant). 1 lektion svarer til ét klip - se udvalg af klippekort her på siden. Et 'klippekort til holdtræning 55 min.' kan anvendes til alle hold af 55 minutters varighed (med undtagelse af efterfødselsgymnastik).
  • Ved aflysning af lektionen får alle direkte besked pr. sms.
  • Online afmelding kan ske indtil 24 timer før den aktuelle lektion.
  • Der er løbende optag på alle hold.

Nyheder

Find vej

Fysioterapi og Træningsklinik
Godthåbsvej 58A
2000 Frederiksberg
(Hjørnet af Godthåbsvej og Ærøvej) 

Fysioterapi og Træningsklinik
Frederiksberg Hallerne
Jens Jessensvej 20
2000 Frederiksberg

Skriv til os her

Webdesign - Mediestorm ApS