Fysioterapi & Træningsklinik

Fysioterapeut
Pernille Andersen
 Ergomentor

Dine medarbejdere er din virksomheds vigtigste ressource - så pas godt på dem.
Er arbejdspladsen efterhånden blevet et uoverskueligt morads af papir og maskiner er det ekstra vigtigt at medarbejderne trives.
En sundhedsaftale med forebyggende fysioterapi kan være med til at forebygge skader og smerter i at opstå.

Vi hjælper med at give dig og dine medarbejdere gode muligheder for at:
 - Bevare et generelt velbefindende 
 - Opbygge nye ressourcer - både fysisk og mentalt
 - Nedbringe sygefravær 
 - Øge medarbejdernes tilfredshed
 - Løfte bundlinien

24-timers behandlingsgaranti

Når du eller en af dine kollegaer får dårlig ryg, nakke eller "musearm", er det en fordel at have tilknyttet en faguddannet fysioterapeut, som er i stand til at vurdere skadens omfang og sørge

for den rette behandling med det samme.

Dette indbefatter:
 - fysiurgisk massage
 - afspænding
 - akupunktur
 - udspænding
 - træning af muskler for at modvirke infiltration

Rådgivning
Meget kan forebygges ved selv små forandringer i de daglige rutiner. Det handler både om det   fysiske arbejdsmiljø og om at indarbejde sunde vaner. Vores rådgivning består af: 
 

 - hjælp til at indrette den enkelte medarbejders daglige arbejdsplads, instruktion i      hensigtsmæssige arbejdsstillinger og løfteteknik.

 - udarbejdelse af skriftlig rapport med kortlægning af arbejdsrutiner og eventuelle arbejdsmiljøproblemer.

 - forslag til handlingsplan på kort og lang sigt.

Sundhedsprofil
Vi undersøger hver enkelt medarbejder mht. kropsholdning, ledbevægelse, muskelspændstighed, kondital, fedtprocent, vægt og blodtryk.

Samt en opfølgning, da det tager tid at lære nye vaner.

Træning
Vores øvelsesprogrammer, som vi udarbejder både individuelt og til grupper, har fokus på 

 - problemer med nakke, skuldre og ryg
 - overvægt og inaktivitet
 - vejrtrækningsteknik og afspænding, så kroppen bruges bedst i pressede situationer.
 - idrætsaktiviteter

Træningsformer, som tilbydes på virksomheden
Pilates for begyndere og fortsættere er med max 6 deltagere pr. hold, for bedre at kunne give individuel instruktion.

 - Træning på store bolde.
 - Cirkeltræning, som er en kombination af styrke- og konditionstræning.
Først 30 sekunders træning, derefter 15 sekunders pause til at gå til næste post. I alt varer træningen 25 min.
Deltageren vælger selv belastningsniveau.
Med kyndig instruktion.
En meget effektiv træningsform

Lokaler
Al rådgivning, opfølgning og træning foregår i egnet lokale på din virksomhed.