Bækkenbunden - Inkontinens
 |
Behandling "under navlen" opleves af mange som svært, grænseoverskridende og meget intimt. Vi behandler derfor med lydhørhed og diskretion og stor respekt for den enkeltes grænser. Det er altid dig, der bestemmer farten. |
|
Inkontinens behandling
|
|
Bækkenbunden træning
|
Har du - afføringsinkontinens, svært ved at holde på afføring - urininkontinens, svært ved at holde på vandet - stressinkontinens
- prolaps af livmoder, blære eller endetarm - bækkenbundssmerter - underlivssmerter - menstruationssmerter - graviditetssmerter - smerter efter fødsel - smerter under samleje
|
|
Undersøgelse og behandling kan være: - blæretræning - instruktion i hjemmeøvelser og selvbehandling - manuel behandling af relevante muskler - optræning af bækkenbunden - optræning efter fødselsskader - test af bækkenbundens styrke, udholdenhed og koordination
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tilbage til toppen
Forrest Yoga 3: For den øvede. Du har nu lært at bruge de forskellige pranyamas og asanas og er klar til mere udfordrende sekvenser. Du vil møde flere varianter af omvendtstillinger, spring-tilbage, bagudbøjninger og balancer. Fokus vil være på åndedræt, styrke, indsigt og sammenhæng mellem krop, sind og sjæl.
|